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Kajak Steuerschlag - Duffek-Schlag

Der Duffek-Schlag ist eine Kombination aus Steuerschlag und Vorwärtsschlag. Mittels Ziehschlag wird das Boot zum Paddel gezogen. Je nach Öffnung des Paddelblattes und Position zumKörper gleitet das Boot mit Hilfe des Ziehschlags seitwärts oder dreht den Kanuten um das Paddel. Da die Zugseite des Paddelblattes zum Körper hin verwendet wird, kann der Ziehschlag einfach mit einem antreibenden Vorwärtsschlag kombiniert werden.

Achte auf folgende Punkte:

  • vertikale Paddelführung
  • Zug zum Boot, Verwendung der Zugseite des Paddels
  • Höhe und Position des Gegenarmes (Schulterbelastung)
  • Bootsführung: aktive Körperarbeit zum Paddel, Boot, durch unterstützendes Kanten gleiten lassen

    • Bewegungsablauf

    Kajak Steuerschlag - Paddel aufdrehen und eintauchen
    Aufdrehen und Eintauchen. Drehen Sie das Paddel mit der Führungshand soweit auf, dass die Aktivseite des Blattes zum Bootsbug zeigt. Tauchen Sie das Blatt auf Hüfthöhe möglichst weit vom Boot entfernt ins Wasser ein.
    Kajak Steuerschlag - Bug des Bootes zum Paddelblatt drehen
    Drehen. Drehen Sie den Bug des Bootes zum Paddelblatt.
    Kajak Steuerschlag - Paddel bis auf Hüfthöhe durchziehen
    Vorwärtsschlag. Drehen Sie den Paddelschaft und ziehen Sie das Paddel bis auf Hüfhöhe durch.
    Kajak Steuerschlag - Paddelblatt aus dem Wasser nehmen
    Aushub. Heben Sie das Paddelblatt aus dem Wasser. Sie sind jetzt wieder bereit für den nächsten Paddelschlag.